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음식중독 자가테스트 (탄수화물 중독 자가테스트) 음직중독과 탄수화물 중독. 음식중독 자가 테스트 1. 음식을 자주 먹거나 많이 먹느라 일상생활에 불편함을 느낀다. 2. 배가 부른데 계쏙 음식을 먹는다. 3. 과식 때문에 하루 중 많은 시간을 피로감을 느낀다. 4. 먹는 양을 줄여야하는 것인지 걱정하곤 한다. 5. 생각보다 많은 양을 남기지 않고 먹게된다. 6. 특정 음식을 끊거나 줄였을 때 그 음식을 먹고싶은 강력한 욕구가 생긴다. 7. 음식을 끊었거나 줄였을때에 불안이나 짜증 우울감과같은 금단증상이 생긴다. 8. 불안, 짜증, 우울감 내지 두통처럼 신체증상 때문에 음식을 먹는다. 이 중 3개 이상에 해당하면 음식 중독 상태일 수 있다. 탄수화물 중독 테스트 음식중에선 특히 탄수화물에 중독되기가 쉽다. 탄수화물은 뇌의 시상하부에서 세로토닌의 분비를 촉.. 2023. 3. 8.
전립선 비대증 증상과 치료 예방법을 알아보자! 전립선 비대증 증상과 치료 전립선 비대증은? 나이가들며 남성호르몬의 영향, 식생활이나 가족력등의 원인으로 전립선이 커지거나 전립선 안에 비대조직이 생기면서 요도를 압박하는 현상이 생깁니다. 이렇게되면 소변이 배출되는 통로가 좁아지고 그로인한 다양한 배뇨장애가 생기는데, 이를 전립선 비대증이라고 부릅니다. 주로 40대 이후부터 서서히 시작해 60대가되면 60~70%의 남성이 겪게되고 70대가되면 대부분에게서 발생할정도로 흔한질환입니다. 비만이나 제2형당뇨병, 발기부전이 있을 때 전립선비대증의 확률이 올라갑니다. 증상체크 1.예전보다 소변줄기가 가늘어졌다. 2.소변보는 횟수가 증가했다. 하루 8번이상. 3.잔뇨감이 들기시작한다. 4.소변보는 중에 소변줄기가 끊어졌다가 시작한다. 5.소변을 참기 힘들어서 옷을.. 2023. 3. 7.
소혈관 질환 증상과 원인 그리고 치료법 소혈관 질환에 대해 소혈관 질환은 특별한 증상이 없고, 증상이 있다하더라도 경미하거나 미비합니다. 그래서 신경과에서 선생님들이 이를 자세히 관찰하고 살펴주지 않으신다면 발견하기 힘듭니다. 뇌MRA에서 조차 잘 보이지 않는 세동맥이 문제가 있어서 발생하는 질환인데요 종전까지는 나이나 고혈압과 같은 요인으로 혈관이 막히는 것이라고만 여겼지만 근래에 들어서는 혈관벽 기능이상으로 발생한 부종이 큰 문제라는 것을 발견했습니다. 아무튼 동맥경화 지수가 높아도 소혈관질환의 발생률이 높아지게 됩니다. 동맥경화 지수란 HDL 대비 중성지방 수치의 비율로 이것이 평균수치인 0.29이상이 되면 높은 것입니다. 그러니 LDL도 관리해야하지만 중성지방 수치도 관리해야 합니다. 소혈관질환이 있으면 위 사진처럼 뇌졸중 위험은 5배.. 2023. 3. 6.
2023년 근로장려금 신청자격과 기간 ( 지급액, 신청 방법 ) 2023년 근로장려금 신청자격과 기간 3월1일~3월15일이 근로장려금 '반기신청'기간이랍니다. 올해는 그래도 재산요건이 완화되어서 신청하는 폭도 넓고 최대 지원액수도 늘었습니다. 신청기간 반기 신청이란 '상반기' '하반기'의 그 반기를 말합니다. 그러니 정확 말씀드리자면 작년 '하반기' 신청기간이 3월1일~3월15일이라고 말씀드릴 수 있습니다. 그럼 신청종류와 기간과 지급시기 그리고 대상을 알아보겠습니다. 보시다시피 기한 후 신청을 하게 되면 10퍼센트의 감액이 있으니 가급적 정기신청 기간 내에 하시는 게 좋습니다. '근로소득'만 있으신 경우는 상반기와 하반기를 나눠 그때 그때 신청하셔서 받으시는 게 좋습니다. 올 3월1일부터 받는 신청은 곧 작년 하반기인 22년 7월부터 12월 사이의 근로소득이겠죠. .. 2023. 3. 5.
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